日常生活中我們要如何預防前列腺結石呢?由于前列腺結石疾病在男性疾病中并不是高發的疾病，所以被很多男性朋友都忽視了，但最近隨著人們生活節奏和飲食習慣的改變，近年來前列腺結石的發病率明顯高于以前，所以應該做好疾病的預防，下面由威海曙光醫院專家介紹一些前列腺結石的預防辦法!

　　威海曙光醫院專家介紹預防前列腺結石主要有以下幾點

　　(1)生活中應該戒酒，如果實在是沒辦法的酒場，建議喝一些低度的酒。

　　(2)建議每天多喝水，最好控制在7杯水以上，早晨起床后建議馬上喝一杯。

　　(3)避免久坐，要多參加一些戶外活動，而且每次活動至少在半個小時以上，這樣對心跳次數有明顯的改善。每次運動后，要達到每分鐘170次(實際心跳次數加年齡)。

　　(4)養成良好的衛生習慣，建議每天洗一次澡，尤其是注意私處的衛生，不能過份的勞累，要做到勞逸結合，調整好每天的生活，還有工作節奏，合理飲食。并隨著氣溫的下降，應該多注意保暖。

　　(5)保持大便的通暢，做到每日排便，多吃一些蔬菜水果類的東西，適當的運動，發現自己有便秘的時候及時治療。

　　(6)要有規律的性生活，避免不潔性交，建議在每日早晨，這樣不會過于勞累，還可以有效的延長性生活時間。

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