生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防慢性前列腺炎呢，不少慢性前列腺炎患者都這樣咨詢我們。前列腺疾病是男性的常見病、多發(fā)病，發(fā)病后除及早進(jìn)行規(guī)范治療外，我們也講求“防范勝于治療”。前列腺炎可以預(yù)防嗎?下面請(qǐng)威海曙光醫(yī)院的專家為大家介紹一下慢性前列腺炎的預(yù)防措施。

　　慢性前列腺炎要如怎樣預(yù)防?有以下幾點(diǎn)：

　　1.生活中我們應(yīng)該克服不良生活習(xí)慣，多參加野外活動(dòng)積極鍛煉，提高機(jī)體抗病能力。尤其是長(zhǎng)期坐的人(的土司機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁邊等)更要注意。

　　2.減少憋尿次數(shù)。一旦膀胱有尿，就應(yīng)馬上小便，因?yàn)楸锬驅(qū)Π螂缀颓傲邢俣己懿缓谩?/p>

　　3.適度性生活。預(yù)防也要從青壯年開始，尤其是性生活要適度，不能過(guò)度也不要一次沒(méi)有。因?yàn)轭l繁的性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺的長(zhǎng)期充血，從而引起前列腺肥大。這是慢性前列腺炎預(yù)防方法中非常重要的一種。

　　4.洗溫水澡。溫水澡可以消除肌肉與前列腺的緊張，減少不適癥狀，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)經(jīng)常洗溫水澡對(duì)前列腺患者十分有好處，專家建議每天用溫水清洗陰部1-2次，也可以得到良好的效果。

　　5.防止受寒。不要經(jīng)常坐在涼椅上，因?yàn)楹淇梢詫?dǎo)致交感神經(jīng)興奮加強(qiáng)，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。

　　6.免摩擦。會(huì)陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。

　　7.多放松。生活中過(guò)大的壓力會(huì)導(dǎo)致人們得慢性前列腺炎。臨床顯示，每當(dāng)生活中的壓力得到消除時(shí)候，前列腺癥狀會(huì)得到一定的舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　9.多飲水。這樣就排尿的次數(shù)增加，因?yàn)檫^(guò)高濃度的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一定的刺激，長(zhǎng)期的刺激會(huì)對(duì)前列腺有很大的傷害;多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

　　溫馨提示：威海曙光醫(yī)院為了更好的讓患者了解自己的病癥，特開通網(wǎng)絡(luò)免費(fèi)咨詢通道，您可以點(diǎn)擊“在線咨詢”或撥打熱線電話：010-64213114，便可馬上與權(quán)威專家進(jìn)行零距離溝通，我們專家會(huì)給你最權(quán)威的指導(dǎo)和建議，您的健康從這里重新開始。