生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防慢性前列腺炎呢，不少慢性前列腺炎患者都這樣咨詢我們。前列腺疾病是男性的常見病、多發(fā)病，發(fā)病后除及早進行規(guī)范治療外，我們也講求“防范勝于治療”。前列腺炎可以預(yù)防嗎?下面請威海曙光醫(yī)院的專家為大家介紹一下慢性前列腺炎的預(yù)防措施。

　　慢性前列腺炎要如怎樣預(yù)防?有以下幾點：

　　1.生活中我們應(yīng)該克服不良生活習(xí)慣，多參加野外活動積極鍛煉，提高機體抗病能力。尤其是長期坐的人(的土司機、長時間坐在電腦旁邊等)更要注意。

　　2.減少憋尿次數(shù)。一旦膀胱有尿，就應(yīng)馬上小便，因為憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣己懿缓谩?/p>

　　3.適度性生活。預(yù)防也要從青壯年開始，尤其是性生活要適度，不能過度也不要一次沒有。因為頻繁的性生活會導(dǎo)致前列腺的長期充血，從而引起前列腺肥大。這是慢性前列腺炎預(yù)防方法中非常重要的一種。

　　4.洗溫水澡。溫水澡可以消除肌肉與前列腺的緊張，減少不適癥狀，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)經(jīng)常洗溫水澡對前列腺患者十分有好處，專家建議每天用溫水清洗陰部1-2次，也可以得到良好的效果。

　　5.防止受寒。不要經(jīng)常坐在涼椅上，因為寒冷可以導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮加強，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。

　　6.免摩擦。會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　7.多放松。生活中過大的壓力會導(dǎo)致人們得慢性前列腺炎。臨床顯示，每當生活中的壓力得到消除時候，前列腺癥狀會得到一定的舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　9.多飲水。這樣就排尿的次數(shù)增加，因為過高濃度的尿液會對前列腺產(chǎn)生一定的刺激，長期的刺激會對前列腺有很大的傷害;多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

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