前列腺炎的日常保健?腺炎疾病對(duì)于男性朋友來說是非常苦惱的,前列腺炎的發(fā)生嚴(yán)重影響到了他們的身心健康,給男性的正常的工作和生活造成了嚴(yán)重的威脅。那么,男性應(yīng)該如何保健呢?前列腺炎日常保健在飲食上怎么做?
威海曙光醫(yī)院專家指示,前列腺的保健是從兩方面著手,主要是生活方式和飲食習(xí)慣:
(一)生活護(hù)理
1.要保持一個(gè)樂觀的心態(tài),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。
2.注意禁止憋尿,發(fā)現(xiàn)一有尿意需迅速排出。
3.要時(shí)刻保持大便通暢。
4.不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著和騎自行車,容易造成前列腺部血流不暢通。
5.不要有過多的性生活。
6. 時(shí)刻注意自身保暖,預(yù)防著涼感冒
7.禁止服用阿托品這類藥物,避免產(chǎn)生急性尿潴留。
(二)飲食療法
1.飲食方面注意少吃一些甜、酸、辛辣等食品,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜、大豆制品還有粗糧,可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋、牛肉、種子類的食品像核桃、南瓜子還有葵花子等。
2.如果出現(xiàn)膀胱有熱,尿道澀痛的感覺,可以喝一些綠豆湯和一些食綠豆粥。
3.平時(shí)可以多吃一些豆瓣醬,因?yàn)槎拱赆u是避免前列腺增生癥以及腸癌發(fā)生率的良藥。
4.平時(shí)要少吸煙,少喝酒。
”以上就是威海曙光醫(yī)院專家對(duì)“前列腺炎的日常保健”的詳細(xì)介紹,希望以上能對(duì)大家有所幫助,生活中要還有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,避免疾病的發(fā)生。
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